早く知りたかった!足の臭いがスッキリ消え去るお手入れ法

早く知りたかった!足の臭いがスッキリ消え去るお手入れ法
外出先で靴を脱ぐときに、誰もが気にするポイントは足の臭いです。少し気になったことがある人だと、「臭っていないかな…」と人一倍気にしてしまうはず。

会社の飲み会や友達との女子会などが座敷だと、気が滅入ってしまう人もいますよね。出掛ける前にしっかりケアしたつもりでも、とても不安になります。しかし、そんな場面でも靴を脱がないわけにはいかないでしょう。

足の臭いは「そういう体質」とか「足汗をかきやすいから」など、仕方ないと思っていませんか。実は、どんな足も毎日のケアで「靴を脱ぐ準備バッチリ!」な足になれるのです。足だけでなく、靴や靴下までしっかりとケアすることで、ニオイ対策ができます。

そこで今回は、足の臭いが消え去るお手入れ法をお伝えします。

[ 続きを読む… ]

太る原因は食べ物だけにあらず!見直そう5つの悪習慣

太る原因は食べ物だけにあらず!見直そう5つの悪習慣
「太る原因のすべては食べ物にある」と思っている人は多いですよね。確かに、食べ過ぎが良くない、摂取カロリーに注意しないと太る、といった風潮があります。よく行われるダイエットでも、食事制限でカロリーを抑えたり、「○○だけダイエット」など食べ物に関するものは多いでしょう。

しかし、実は太る原因のすべてが食べ物にあるわけではありません。むしろ、日々の生活習慣の方が、太る原因の大きな要素になるのです。毎日の何気ない行動の一つひとつが、太る原因を作っているかもしれません。特に、「食べ過ぎたりしていないのに、気付けば太ってしまっていた」という人は、生活習慣を見直すべきでしょう。

そこで今回は、5つの見直すべき生活の悪習慣をお伝えします。

[ 続きを読む… ]

要注意!肌荒れを引き起こす3大原因とその対処

要注意!肌荒れを引き起こす3大原因とその対処
毎日の生活の中には、肌荒れの原因となるようなことがたくさんあります。「え!こんなことも?!」「そうだったんだ!」と思うような意外なことも、実は肌荒れの原因になっているのです。もちろん、そのすべてにきちんと理由があるので、正しいケアや対処で改善することができます。

「普段何気なくしていることが、肌荒れの原因になっていた」というのはちょっと悲しいですが、反対に考えれば「毎日の生活を少し気遣うことで、肌荒れは改善できる」ということになります。自分の生活習慣や行動を、良い方向に変えていけるキッカケにもなりますよね。そこで今回は、肌荒れを引き起こす主な原因3つにスポットを当てて、その対処法についてお伝えします。

[ 続きを読む… ]

背を伸ばすために知りたい!効果的な3つの運動方法

背を伸ばすために知りたい!効果的な3つの運動方法
背を伸ばすための方法と聞くと、背の低い人であれば一度は検索したことがあるものですよね。特に学生のころなどは、背が低いよりも高い人の方が大人っぽく見えてうらやましく感じてしまうことや、背が高い人の方が洋服を選ぶ時にも、色々な種類が選べてうらやましいなどと感じたがあることでしょう。何かと背が高い方が得のような気がして、自分の身長が今よりもっと高ければ良かったのにと思ったことは恐らく一度や二度ではないはずです。

そんなコンプレックスを感じているあなた!背を伸ばすのに効果的な方法が本当にあるとしたらぜひ知りたいとは思いませんか?

そこで今回は背を伸ばすのにもっとも効果的な3つの運動方法についてお伝えします。

[ 続きを読む… ]

薄毛予防はまず生活習慣から!見直そう5つの悪癖

薄毛予防はまず生活習慣から!見直そう5つの悪癖
年齢と共に薄毛が気になりだしてくると、まず思い浮かぶのは「どうやったらここで食い止められるか」という予防策ですよね。薄毛は進行が進むと、常に自分の頭を人に見られていると錯覚してしまう人もおり、コンプレックスの一つにもなります。しかし、そんな薄毛の進行は生活習慣の改善で予防することができるのです。

もちろん、薄毛の進行速度は個人差が大きく、効果がはっきり現れる人もいれば、効果が見えにくい人もいます。また、原因によっては医療機関での検診が必要な場合もあります。とはいえ、まずは自分にできそうなことから始めるのが大事です。この機会に薄毛予防のため生活習慣を見直しましょう。そこで今回は、薄毛予防に効果がある5つの生活習慣の見直しについてお伝えします。

[ 続きを読む… ]