薄毛予防になる食べ物があった!摂りたい5つの食材

薄毛予防になる食べ物があった!摂りたい5つの食材
薄毛の予防法と言えば、シャンプーや育毛剤などの直接頭皮に触れるお手入れが思い浮かびますよね。でも、方法はそれだけではありません。身体の中から健康な髪の毛が生まれやすいようにしてあげることも、同じくらい重要なのです。

身体の中からできるアプローチと言えば、ストレス解消や疲労回復ももちろんですが、やはり欠かせないのが栄養補給。健康な髪を生み出すためにはやはりその材料となる栄養素や、発毛を助ける栄養素を摂らなければいけません。

でも、そんな栄養素を効率よく摂るためには、一体どんな食材を選べば良いのかわからないという人もいますよね。そこで今回は、薄毛を予防するために積極的に食べておきたい食材についてお伝えします。

[ →続きを読む… ]

加齢臭はなぜ臭う?その原因と予防のためにできること

加齢臭はなぜ臭う?その原因と予防のためにできること
人は年を重ねると様々な変化が現れますが、なかでも加齢臭を予防したいという声は良く耳にしますよね。この加齢臭という老化に伴う現象に悩む方は、恐らくとても周囲に心遣いが出来る方なのでしょう。なぜなら、加齢臭は自分が困るモノというよりも、エチケットやマナーとして周囲の方に不快な思いをさせないという気遣いの現れだからです。

とても大切な心掛けではありますが…でも実際には、この年と共に現れる心や身体の変化にはどんなに細心の注意をはらっていても完全にシャットアウトするのが出来ないものも少なくはありません。

しかし、この加齢臭については、その原因を知り正しい対策法をとることで気にならないほどにまで抑えることは可能です。そこで今回は、加齢臭はなぜ臭う?その原因と予防のためにできることについてお伝えします。

[ →続きを読む… ]

高校生活を友達いないで終わらせないための5つのポイント

高校生活を友達いないで終わらせないための5つのポイント
高校時代は人生のなかでも重要な意味がある時期と言えますが、そんな高校生活に友達がいないというのは少しさびしいですよね。

子供じゃないけど大人でもない…そんな時期だからこその悩みや楽しみもたくさんあるものです。そんな思いを分かち合える友達がいてくれたら高校生活も数倍満喫できるものになるはずです。

一人が好きな人に無理にでも友達をつくるべき!と押し付けるつもりはありませんが、一人の想い出より誰かと共有する想い出の良さを見直してみませんか。

大人になった時「こんなことあったよね~」って語り合える仲間がいることは悪いことではありません。そこで今回は、高校生活を友達いないで終わらせないための5つのポイントについてお伝えします。

[ →続きを読む… ]

ママ必見!産後の抜け毛をカバーする3つのヘアアレンジ術

ママ必見!産後の抜け毛をカバーする3つのヘアアレンジ術
産後のママ達は様々な悩みを抱えるものですが、そのなかでも産後の抜け毛に悩むママも少なくありません。それは産後ということでママを襲う様々なダメージやホルモンのバランスの変化などがあるからですよね。

それと同時に生まれたての赤ちゃんを抱えるママは、常に全力で赤ちゃんを守っていかなければいけません。自分のことなど二の次になる方がほとんどです。自分のケアもおろそかになるのもその理由のひとつでしょう。

でも、ママだってキレイでいたい!ヘアアレンジも楽しみたいですよね。産後の抜け毛の悩みを解消してオシャレも楽しみましょう。

そこで今回は、ママ必見!産後の抜け毛をカバーする3つのヘアアレンジ術についてお伝えします。

[ →続きを読む… ]

背を低くする方法ってある?効果が見える3つの術

背を低くする方法ってある?効果が見える3つの術
コンプレックスは誰にでもあるもので、その中には「背を低くする方法があったら…」と、そんなことを考えながら日々生活している方も当然いますよね。

一見、背が高くなりたいという悩みはあっても背を低くしたいというのは少数意見?と思いがちですが、実際に理想というものは人それぞれですから、それもなんら不思議なことではありません。

背が高ければ、モデル体型と表現されたりファッションもカッコよく着こなせる、と良いことだらけの様な印象ですが、現実は長身の人にしか分からない悩みがあるものです。

確かに背が低ければヒールのある靴やファッションで背を高く見せることも可能ではありますが、ある身長をないものにするのは難しいことです。そこで今回は、背を低くする方法ってある?効果が見える3つの術についてお伝えします。

[ →続きを読む… ]