産後の抜け毛はなぜ起こる?その原因と対処法

産後の抜け毛はなぜ起こる?その原因と対処法
産後、急に抜け毛が増えて、このままでは薄毛になってしまうのでは…と不安になることは、出産経験者なら誰でもありますよね。そう、産後の抜け毛は珍しいことではなく、「分娩後脱毛症」と言って、どんな女性にも等しく起こる現象のひとつなのです。

これは若くして出産した人も、年齢を重ねてから出産した人も同じく経験することですが、特に若い人の場合、薄毛とは無縁の年齢のはずなのにたくさん髪が抜けてしまって、先々が心配になることもあるのではないでしょうか。

でも、そんな心配はご無用です。産後の抜け毛は一時的なものですから、それほど恐れる必要はありません。

とは言っても、不安を解消するために「心配ない」という根拠を知りたいですよね。そこで今回は、産後の抜け毛のメカニズムとその対処法についてお伝えします。

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一生独身!?婚期を逃さないための3つの秘訣とは

一生独身!?婚期を逃さないための3つの秘訣とは
ふと「一生独身」が頭をよぎった経験ってありますよね。失恋した時や恋愛がうまくいかない時など、悲観的になってそう思ってしまう事もありますが、年齢を重ねていくほどに、この悩みは切実なものになります

また、「一生独身でも良いと思ってる」「それが自分のスタイル」という方でも、心のどこかに「縁さえあればね」という気持ちは持っているでしょうし、ふとした時に寂しさを感じたり、年老いた時の事を考えると「やっぱり家族は欲しい」と思ってしまう事があるでしょう。

友人や仲間、可愛い部下、後輩に恵まれていたとしても、長い人生を連れ添って共に生きるパートナーの存在というのは、また少し別モノです。

そこで今回は、「一生独身ではいたくない!」という方に、婚期を逃さないための3つの秘訣についてお伝えします。

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人と話すのが苦手になった5つの原因とその克服法

人と話すのが苦手になった5つの原因とその克服法
子供の頃は気にならなかったのに、大人になったら人と話すのが苦手になったという人は少なくありませんよね。でも、なぜ、そんなことになってしまうのでしょうか。

人と話すのが苦手になったという人には、いくつかの理由があるはずです。例えば何を話せば良いかわからなくなってしまうとか、失言が怖いとか。中には、過去に他人との会話で大失敗をしたことがトラウマになっているという人もいるかもしれません。

でも、社会人になると、人と話すのが苦手になったという言い訳は通用しない現場が増えてきます。苦手でもなんでも、話さなければいけない状況に見舞われることは避けられません。

そこで今回は、人と話すのが苦手になった原因別に、その克服法についてお伝えします。

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遊び友達がいない貴方へ!今後を見つける休日の過ごし方

遊び友達がいない貴方へ!今後を見つける休日の過ごし方
遊び友達がいないと、毎回一人の休日をどう過ごそうか、不安になってしまいますよね。「せっかくの休日なのに、誰と会う予定もない…」「新しく出来たレストランに行ってみたいのに、遊び友達がいないから行けない…」など、遊び友達がいないというのは、一見とても寂しそうに感じます。しかし、逆に遊び友達がいる方が良い事なのかと問われると、そうでもありません。

「遊び友達がいない」という事には、実は多くのメリットが存在し、過ごし方によっては将来の為、自分の為にとても有意義な時間を過ごすことができるのです。

ひとりぼっちで憂鬱だった休日が、「一人だからこそ」の利点を最大限活かせば、自分自身の今後の為になるなんて素敵ですよね。

そこで今回は、遊び友達がいない貴方へ贈る、今後を見つける休日の過ごし方についてお伝えします。

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人前であがらない方法!本番前に行う5つのワザ

人前であがらない方法!本番前に行う5つのワザ
緊張しやすい性質の人なら、一度は人前であがらない方法を調べたことがありますよね。クラス替えの後の自己紹介、大きなステージに立つ機会や大事なプレゼンなどなど、たくさんの人がいる前で何かをするとなると、失敗できないというプレッシャーも加わって、必要以上に緊張してしまうものです。

そんな時、人前であがらないためにはどうすれば良いのでしょうか。手のひらに「人」と三回書いて飲み込む、観客をすべてカボチャだと思い込む……と、人前であがらない方法の伝統とも言える方法はいくつかありますが、これで効いたという声はそれほど多くないように感じられます。

人前であがらないためには、おまじないのような自己暗示も大切ですが、「どうして緊張すると身体がうまく動かなくなるのか」を知ること、その対策も必要です。そこで今回は、人前であがらないための方法やその理屈についてお伝えします。

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