人間関係の悩み

友達がいない社会人が今取り組むべき5つの『勉強』とは

働き始めてふと気が付いてみると、友達がいない社会人になってしまっていた、という人は意外と多いですよね。社会人であれば様々なシーンで人との『ふれあい』や『つながり』が必要になってくることも少なくありません。そこで今回は、友達がいない社会人が取り組んでおくとよい『勉強』についてお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

これはNG!話が続かないとついやってしまう5つの失敗

コミュ二ケーションが苦手!特に、相手と話が続かないことにとても敏感になっている方は少なくありませんよね。人は、話が続かない=自分の話がつまらないのだろうか、とお相手の気持ちを勝手に推察して心配してしまうもの。そこで今回は、話が続かないと思った時に、ついやってしまいがちな失敗についてお伝えします。
人間関係の悩み

会話するのもイヤ…「苦手な人」との上手な付き合い方

あの人と会話するの、苦手だわ……と、つい思ってしまう相手は誰にでもいるはず。そんなに苦手なら関わらないのが一番ですが、社会人になるとそう簡単にはいかないですよね。では、そんな人との付き合い方は一体どうすれば良いのでしょうか。そこで今回は、苦手な人とうまく付き合う方法についてお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

自尊心が高い人と低い人の違いとは?心掛けたい5つのこと

自尊心が低いと自信がないせいで強い不安感を感じ、精神的に不安定になってしまうことがありますよね。ネガティブな感情に引っ張られ、いつもならしないような失敗をしてしまったり、成功するイメージがわかなくなったりと負のスパイラルに巻き込まれることも。そこで今回は自尊心を高めるために心がけたいことをお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

あと3㎝背が低くなる方法!無理せず小さくなるためには

背が低くなる方法を調べたことがある人は、切実に悩んだ末にどうしても背を低くしたいと思っているはずですよね。好きになった男性が自分より身長が低くてデートに誘えないとか、好きな洋服を着られないなど。そこで今回は、背が高いことがコンプレックスな人のための背が低くなる方法をお伝えいたします。
猫背の矯正、治し方

猫背を治す矯正術!ストレッチからグッズまで5つの方法

猫背の矯正はしたい気持ちはあるものの、自分一人では難しいと思って最初からあきらめてしまう人は多いですよね。確かに、専門の医療機関にかかるのが早いし確実ではありますが、自分の努力だけでも徐々にであれば治す方法やグッズはあります。そこで今回は、自分だけでも実践できる、猫背の矯正術やグッズについてお伝えします。
肌荒れ対策、予防法

ニキビの種類別!洗顔フォームの正しい選び方講座

気になるニキビを治すには洗顔が欠かせませんよね。しかし一生懸命に洗顔をしても「正しい洗顔方法」でなければ悪化することがあると言われます。肌を常に清潔に保つことを心がけているのに、ニキビが治らないどころか増えてきたら本当に悲しいことです。そこで今回は、ニキビを正しい洗顔でケアする方法をお伝えいたします。
抜け毛対策、予防法

抜け毛は老化のサイン!?髪から若返る5つのアプローチ

シャンプーのたび、手に絡む抜け毛が気になる……という人は多いですよね。抜け毛の原因はやはり年齢的なものが大きく、諦めてしまう人が大半なのではないでしょうか。ですが、老化は食い止めることができるのです!そこで今回は、頭皮のアンチエイジングをするために必要なことについてお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

男性との話が続かない!婚活で成功するための簡単会話術

人との会話が苦手で話がうまく続かないと、相手に嫌われてしまうのではないかと、不安になってしまいますよね。特に婚活においては、気の利いた返しができず、話が続かないことを悩む人は多いものです。そこで今回は、自分らしく!婚活で成功するための簡単な会話術をお伝えします。
ヘアケア対策

頭皮のかゆみが気になる時は避けておくべき5つのヘアケア

頭皮のかゆみが気になることってありますよね。頭皮へのダメージからなのか、皮脂・雑菌によるかゆみなのか、何が原因か自分では判断しづらいことも。頭皮のかゆみは、頭皮からのSOSと考えて頭皮環境を改善していきましょう。そこで今回は、頭皮のかゆみが気になる時は避けておくべきヘアケアをお伝えします。
加齢臭の予防について

加齢臭を加速させる5つの原因!今すぐやめるべきこととは

加齢臭の原因がわかれば、加齢臭は防ぐことができます。加齢臭は年齢を重ねるとでてきてしまうもので、避けられない、もしくは、自分ではどうしようもないと思っている人は多いですよね。しかし、それは必ずしも正解ではありません。そこで今回は、加齢臭を加速させてしまう生活習慣と改善方法についてお伝えします。
ヘアケア対策

頭皮トラブルを改善したい!かゆみを引き起こす要因とは

頭皮のかゆみトラブルって厄介ですよね。かゆいだけなら我慢すれば大丈夫、と思っていると、そのうちかゆみがひどくなってきて、フケが発生したり、かゆみから痛みに変わったり、かきすぎて出血してしまうなど、症状が悪化することもあります。そこで今回は、頭皮のかゆみを引き起こす要因を具体的にお伝えします。
デブやぽっちゃりと言わせない方法

典型的な下半身デブだった私がみるみる痩せた7つの理由

太もももふくらはぎも脂肪がたっぷりの、いわゆる「下半身デブ」。上半身だけ見るとやせ型なのに、なぜ下半身だけ……と悩んでしまいますよね。下半身デブは、食事を減らしたり、多少の運動習慣を付けてもほとんどダイエット効果が見られないもの。そこで今回は、下半身デブを解消するために必要なことについてお伝えします。
肌荒れ対策、予防法

ニキビが治らないと嘆く前に!位置から調べる原因と対策

ニキビは位置によってその原因が異なりますから、対策も異なってきます。大人になってからできるニキビにはさまざまな理由があり、原因さえ解決できれば、ニキビの症状は改善されます。そこで今回は、ニキビができた位置ごとに異なる原因とそれに対する対策についてお伝えします。
人間関係の悩み

遊び友達がいないと嘆くなら!今すべき5つの『自分磨き』

遊び友達がいないと「周りが忙しいから仕方ない」とか「結婚した友達とは生活サイクルが違うから」などと、それなりの理由をつけてしまいますよね。しかし、遊び友達がいない状態になってしまうのは、自分にも原因があります。そこで今回は、遊び友達がいないと嘆いている人がすべき「自分磨き」の方法についてお伝えします。
人間関係の悩み

人付き合いが苦痛…会社の人間関係をラクにする5つの秘訣

人付き合いが苦痛だと感じることは誰にでもあること。実は社交的な人の方が少数派で、人付き合いが苦痛だと感じている人は多くいるのです。そこで今回は、人付き合いが苦痛だと感じる人のために、無理なく人間関係を上手にこなすために必要なことについてお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

胸を大きくする3大育乳法!2サイズアップも夢じゃない!

胸を大きくすることが出来ればなぁ、という願いを持った女性は多くいますよね。思春期も終わってるし、もう胸を大きくするなんて不可能だわ…と、諦めているそこのあなた!まだ早いです。胸を大きくするのは大人になってからでも可能です。そこで今回は、大人のための胸を大きくする方法についてお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

目を見て話すと好印象♪異性との距離感を縮める会話のコツ

目を見て話すと相手にも感情が伝わりスムーズなコミュニケーションがとれるとわかっていても、恥ずかしさが先に立ち距離が中々縮まらないってことって多いですよね。相手が異性ならなおさらという方もいらっしゃることでしょう。そこで今回は、異性と目を見て話すことが出来るための会話のコツをお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

コミュ障さんが楽しく働くための最適なバイトの選び方

コミュ障さんがバイトを考える時、最も悩むのが「人とどれくらい関わるのか」ということですよね。他人と話す自分を想像するだけで不安に駆られる、緊張するというのであれば「今の自分に合った職種や条件」のバイトを探しましょう。そこで今回は、コミュ障さんがバイト探しをする時の「最適な選び方」についてお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

あがり症の人に試して欲しい!スピーチ成功への5つの秘訣

あがり症なのにスピーチを頼まれて心臓が飛び出すほどの緊張をする方も多いことでしょう。社会人になれば人前でスピーチやプレゼンテーションをする機会もたくさんありますよね。そこで今回は、あがり症の人がスピーチを成功させるためのヒントをお伝えします。
知識や能力などについての悩み

なぜか集中力が続かない!実は勘違いしている5つのこと

勉強や仕事を頑張っているのに、なぜか集中力が続かない!と困っているという方も多いですよね。それはもしかしたら集中力持続のコツを勘違いしているかもしれません。気持ちの切り替え方を心得ておくとかなり改善されるはず。そこで今回は、集中力を高めようとするあまり勘違いしている行動についてお伝えします。
手汗、脇汗や多汗症を改善する方法

すぐに始める5つの脇汗防止策!臭いも汗染みも作らない!

脇汗防止に気を揉み、清潔を心がけていても汗染みが出来て上着をなかなか脱げない、という経験をお持ちの方もいらっしゃることでしょう。脇に汗を感じたら何となく臭いやべたつきも気になり悩みの種ですよね。そこで今回は、すぐに始めたい脇汗の防止対策についてお伝えします。