喋るのが苦手な人に共通する特徴とは?直そう5つの癖

喋るのが苦手な人に共通する特徴とは?直そう5つの癖
喋るのが苦手という人は、日本人には特に多いと言われていますよね。原因の1つは日本の学校では、先生が一方的に話する座学が多く、欧米のようなディスカッションの機会が少ないことが挙げられるでしょう。さらに、家庭でも家族と話す機会が少なかったりすると、話をするスキルが身につかず、喋ることに苦手意識を持って社会に出ることになります。

とはいえ、意識して他の人といっしょに話をする機会を増やせば、十分克服できるのです。ここで重要なことは、他の人と会話を続けられるようになること。そのためには、苦手意識の原因を知って、積極的に直していかなければなりません。そこで今回は、喋るのが苦手な人に共通する5つの特徴と、それを直すコツについてお伝えします。

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あがり症の人必見!人前でのスピーチが怖くなくなる方法


あがり症でなくても人前に出てスピーチをすると、目の前にいる人達の視線が気になって、失敗したりするものですよね。手や足が震えたり、頭が真っ白になったりした経験は、誰にでもあるはずです。しかし、ほとんどの人は回数をこなすことで、人前でもスピーチがきるようになりますが、あがり症の人はそうはいきません

あがり症の人は、過去の辛い経験から人前でスピーチができなくなっています。これはトラウマと同じ症状で、回数をこなしたからと言って慣れることはありません。むしろ、それが負担になってさらに重くなってしまいます。しかし、正しい方法で練習してスピーチに臨めば、人前で話ができるようになります。

そこで今回は、あがり症の人がスピーチできるようになる方法についてお伝えします。

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脚やせに効いた!毎日続けられる3つのストレッチ

脚やせに効いた!毎日続けられる3つのストレッチ
脚やせに興味を持つ女性は多いと言われています。例えば、女性がダイエットしたい場所の中でも、脚は必ず上位に入りますよね。それだけ、多くの女性がすらっとした細い脚に憧れを持っているのです。しかし、ダイエットしても脚はなかなか細くなりません。逆に、無理しすぎると筋肉が付いてしまい、太くなってしまうことも。

そんな脚やせに効果があるのが毎日できるストレッチです。決して太ってはいないの足の太さが気になる、という方は、足の血流が悪く、むくみが取れないのが原因かもしれません。そんな方は、ストレッチで血流を改善することで、すらっとした細い足が手に入ります。そこで今回は、脚やせに効果があって、さらに毎日続けられるストレッチについてお伝えします。

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コミュ障な私が就活で成功した5つの理由


「コミュ障だと就活を成功できない」というイメージがありますよね。確かに、コミュニケーションがうまく取れないと、面接もスムーズに進まないことが多いのが現実です。

しかし、コミュ障でも就活に成功することは可能です。面接に臨むための準備をきちんとしておけば、本番で何も出来ずに終わってしまうことは、避けられるはず。もし、失敗しても、次につなげる準備をすれば良いのです。

コミュ障だから就活も出来ないというイメージを、自分の中で覆してみたいと思っている人は多いことでしょう。では、就活で大切な「伝えること」が苦手であるコミュ障の人にとって、どんな対策を練っておくべきなのでしょうか。

そこで今回は、コミュ障でも就活で成功するポイントをお伝えしていきます。

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食べてないのに太る3つの原因と絶対に痩せるためのコツ

食べてないのに太る3つの原因と絶対に痩せるためのコツ
最近、それほど食べてないのに太るような気がする、なんて思ったことありますよね。人が太る最大の原因は食べ過ぎですが、原因はそれだけではありません。普段どおりの生活をしていても、知らないうちに太る原因を作っていたりします

自分の生活を見直してみると、実は食事以外にも太る原因が隠れているかもしれません。そして、それが解消されないと、いくらダイエットしても痩せられなません。逆に、それをうまく解消すれば、誰でも絶対に痩せられます。もし、食べる量を減らしているのに全く体重が減らないのなら、ぜひ、ここでお伝えする原因を解消してみましょう。

そこで今回は、食べてないのに太る3つの原因と、それを解消して痩せるためのコツをお伝えします。

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