意識や心を変えるコツ

ネガティブ男子を卒業!卑屈な自分を前向きにする5つの言葉

マイナス思考のネガティブ男子というと、多くの女性が魅力を感じるポジティブ男子とは正反対になりますよね。もちろん、だれもネガティブになりたくてなっているわけではないのですが、ここは努力して態度を変えていく必要があります。そこで今回は、ネガティブ男子を卒業するために役立つ前向きな言葉をお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

会話が続かない!沈黙を打破するための5つの突破口

会話が続かないことで気まずい思いをすることは誰にでもある経験ですよね。なんとか話題を振ろうと思うのですが焦ってしまい、考えれば考えるほど思い浮かばないものです。そこで今回は、会話が続かない状態になりそうなとき、沈黙を打破するのに役立つ方法をお伝えします。
薄毛を改善する方法

ハゲ始めてからでは遅い!今すぐ始める5つの薄毛対策

男性でも女性でも、薄毛の良い対策法があったら是非試していきたいですよね。しかし頭髪は身体で作られるものですから、ハゲ始めてからの薄毛対策は後手後手に回りがちです。そこで今回は、髪が元気なうちから習慣づけたい薄毛対策についてお伝えします。出来ることからどんどん始めましょう!
体臭を押さえる方法

体臭の原因となる5大食材!ニオイを気にしない食生活とは

体臭が発生する原因は様々ですが、その原因のひとつが「体臭を起こしやすい食材をたくさん摂っている」こと。「えっ、食材そのものはニオイが気にならないのに」と思っても、知らず知らず体臭の原因になってしまうものがあるのです。そこで今回は、体臭の原因となる食材についてお伝えいたします。
薄毛を改善する方法

薄毛でも格好良く見える男性の髪型!その5つの特徴とは

薄毛に切実に悩む男性は、一定の年齢を過ぎると一気に増えるものです。しかし隠そうとした髪型が裏目に出て、かえって薄毛を目立たせる結果となることもありますから苦労も絶えませんよね。そこで今回は、薄毛の男性を格好良く見せてくれる髪型の特徴についてお伝えいたします。
抜け毛対策、予防法

カラダの中から抜け毛を防ぐ!予防効果の高い5つの食材

抜け毛の予防には頭皮の環境をケアして整えることは広く知れ渡っていますよね。そんな抜け毛の予防には頭皮への栄養補給が近道。そこ必要な栄養を取るための食生活の改善が大きなウエイトを占めてきます。そこで今回は、カラダの中から抜け毛を防ぐために予防効果の高い食材についてお伝えします。
意識や心を変えるコツ

自己肯定感が低いのには理由がある!今から高める5つの術

「自分は自己肯定感が低いから何事も上手くいかない…」と嘆いている人は少なくありませんよね。自己肯定感が低いと、自分に自信が持てず、ほんの小さな失敗にも自分を責め続けてしまいます。そこで今回は、自己肯定感を高める方法について詳しくお伝えします。
肌荒れ対策、予防法

ニキビ跡は目立つ前に消す!キレイ肌を取り戻す5つの秘訣

いやなニキビ跡、きれいに消すことができたらこんなによいことはありませんよね。実は、ニキビ跡を目立つ前に消す方法があるのです。これからお話する方法を日々続けていけば心身ともに快調になれるのですから、実践しない手はありません!そこで今回は、ニキビ跡を消す秘訣についてお伝えいたします。
肌荒れ対策、予防法

肌荒れによく効く5つのサプリ!美肌を作るヒミツとは☆

季節の変わり目がやってくると肌荒れに悩みがちな人が増えますよね。それだけでなく、日々忙しくしている人や、飲み会が多い人など・・・現代は肌にストレスがかかる環境でがんばっている人が実に多いものです。そこで今回は、手軽に始められる肌荒れによく効くサプリについてお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

外見コンプレックスは克服できる!劣等感を解き放つヒント

誰でも一つくらい持っているのが、外見のコンプレックス。ただ、外見コンプレックスは誰にでもある、と言っても、そのせいで劣等感に押しつぶされそうになっている人には何の気休めにもならないでしょう。そこで今回は、外見コンプレックスを克服するための取り組みや考え方についてお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

話が苦手な内気女子が積極的に話かけるための5つの秘訣

話が苦手で人と会うだけで緊張してしまう、人が楽しそうに話しているのをみると羨ましく感じる・・そんな内気な女子は多いですよね。でも、もしかしたら明日、素敵な男性が現れるかもしれません。できれば自分から積極的に話しかけ楽しい毎日を送りたい!そこで今回は内気女子のための会話術についてお伝えします。
人生やライフスタイルについて

シンプルライフのすすめ。心も体も軽くなる7つの習慣

シンプルライフを手に入れるためには何から始めたらよいか考えてしまいますよね。シンプルライフというのは何も物を捨てる断捨離だけではなく、時間や人間関係も含めて余計なものをなくし必要なものを選んで心地よい暮らしを手に入れること。そこで今回はシンプルライフのための習慣についてお伝えします。
意識や心を変えるコツ

ネガティブすぎる自分にさよなら!前向きになる5つの法則

自分のネガティブすぎる性格、どうにかしたい!と思ったら、そこが前向きになるチャンスです。一生ネガティブすぎる自分のままなんて、誰だって嫌ですよね。前向きになるには自然に任せるのではなく、努力も必要です。そこで今回は、ネガティブすぎる性格を改善するためにすべきことをお伝えします。
人間関係の悩み

家族関係がうまくいかない…呪縛から逃れる5つのヒント

どうも家族とうまくいかないという悩みを抱えている人は少なくありませんよね。家族とうまくいかないと思っている人ほど家族に対する理想が高かったり固定概念が強いともいわれています。そこで今回は、家族関係がうまくいかないときに思い出したい5つのことについてお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

タトゥーのリスク知ってる?後悔しないための7つの基礎知識

何だかカッコいいからタトゥーを入れたけど、後悔している…という人は少なくありません。タトゥーにはファッション性などのメリットがある一方、後悔しやすいデメリットもたくさんあると言えるでしょう。そこで今回は、タトゥーを入れて後悔する前に知っておきたいことについてお伝えします。
仕事やバイトでうまく行くコツ

お客様からのセクハラ!上司への報告で気を付けたい5つの事

接客業などに就いていると、お客様からのセクハラを上司に報告する羽目になることも珍しくありません。でも、どう報告するべきか……と悩んでしまう人も少なくありませんよね。そこで今回は、セクハラを上司に報告する際、気を付けたいことやうまい伝え方についてお伝えします。
脂肪や体脂肪を燃焼させる方法

2ヶ月集中ダイエット!体重5㎏落として理想の体を作ろう

あと2か月、頑張ってダイエットしたい!と、そんな目標を立てたことがある人は、少なくありませんよね。しかし、2か月と言えど短期は短期。目標を大きくしすぎたり、逆に目標を緩めすぎると失敗しやすいものです。そこで今回は、5kg減を目標とした2か月のダイエット方法についてお伝えします。
手汗、脇汗や多汗症を改善する方法

緊張からくる汗を抑える5つの方法!その場を乗り切るには

暑さや運動後に出る汗を抑えるのはそれほど難しくありませんが、緊張によって出る汗を抑えるのはかなり難しいですよね。では、そんな人々は、とめどなく流れ出る汗を我慢し続けるしか無いのかというと、そうではありません。そこで今回は、緊張性の汗を抑える方法についてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

姿勢が良ければ太らない!猫背を治す正しい歩き方と座り方

猫背のせいでスタイルが悪く見えるという悩みを抱える人は多いですよね。でも、猫背のデメリットはそんな見た目の要素だけではありません。猫背のせいで太りやすくなるということをご存知でしょうか。そこで今回は、悪い姿勢の代表である猫背を解消するための歩き方や座り方についてお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

何を話してるか分からなくなる「説明下手」5つの解決法

説明が下手なせいで、いつも話し相手にイライラされてしまう……という悩みを抱える人は意外と少なくありませんよね。自分のためにも、聞いてくれる相手のためにも、説明下手を何とか克服したいと思う場面も多いはずです。そこで今回は、説明下手を解消するために押さえておきたい方法についてお伝えします。
意識や心を変えるコツ

イライラが止まらない!感情をコントロールする5つの方法

何をしてもイライラが止まらない。こんな状態になると、何事もうまく行かない気持ちになってイライラが募るばかりの悪循環に陥りますよね。言うまでもありませんが、こんなイライラが止まらない事態は早めに対処するべきです。そこで今回は、イライラし続けている時に試して頂きたい対処法についてお伝えします。
意識や心を変えるコツ

自尊心を高める簡単な方法!幸せを手に入れる7つの習慣

自尊心を高めるということは非常に難しいことですが、人が生きていく上ではとても大事なことです。自分を信じる、自信を持つことで更に人は強くなれるし、新たなチャレンジもできるのです。そこで今回は、自尊心を高めるための習慣についてお伝えします。