意識や心を変えるコツ

集中力をつけるには?時間を上手に駆使する5つの方法

物事を進めていくと、必ずや「ここぞという場面」があるものですが、そんな時に思うように集中力をつけるにはどうすればよいか知りたい人も多いですよね。大事な時に限って集中力が続かないのはよくあることです。そこで今回は、集中力をつけ時間を上手に駆使するための方法をお伝えします。
意識や心を変えるコツ

何もかもうまくいかない!ツラい状況を乗り越える5つの術

うまくいかない時って何もかもがスムーズに進まず気持ちが落ちて辛いですよね。仕事でもプライベートでもどうしてこうなるの?やっぱり私が悪いんだと自分を責めてしまいがちです。そんな時は自分にそっと寄り添ってあげるのも大切です。そこで今回は、辛いときの自分を励ます方法をお伝えします。
意識や心を変えるコツ

自己肯定感とは?失敗から立ち直るための7つのヒント

自己肯定感とはどういう意味なのか、気になりますよね。反対は自己否定ですから、自己肯定感というのは自分を認めることと解釈してもよいでしょう。自己肯定感とはたとえ失敗した自分でも認めてあげる心の在り方に他なりません。そこで今回は、自己肯定感を高め失敗から立ち直るためのヒントをお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

話し方が下手でもスピーチで聴衆を魅了する5つのポイント

話し方が下手なのにスピーチの依頼が舞い込み、緊張マックス!という方は結構いますよね。社会人になると、スピーチは嫌でもしなくてはならない場面が多々あります。話し方が下手でもなんとかコツを知って乗り切りたいものです。そこで今回は、話し方が下手でも聞き手を味方につけるポイントについてお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

人と話すのが苦手!会社での人付き合いを上手に乗り切る術

人と話すのが苦手で会社での人付き合いに悩んでいるという人もいますよね。会社での人付き合いは煩わしく感じるかもしれませんが、上司や同僚の新たな一面を知ることにもなり、日々の業務も前向きに捉えることができるもの。そこで今回は、会社での人付き合いを上手に乗り切るコツをお伝えします。
意識や心を変えるコツ

ネガティブ男子を卒業!卑屈な自分を前向きにする5つの言葉

マイナス思考のネガティブ男子というと、多くの女性が魅力を感じるポジティブ男子とは正反対になりますよね。もちろん、だれもネガティブになりたくてなっているわけではないのですが、ここは努力して態度を変えていく必要があります。そこで今回は、ネガティブ男子を卒業するために役立つ前向きな言葉をお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

会話が続かない!沈黙を打破するための5つの突破口

会話が続かないことで気まずい思いをすることは誰にでもある経験ですよね。なんとか話題を振ろうと思うのですが焦ってしまい、考えれば考えるほど思い浮かばないものです。そこで今回は、会話が続かない状態になりそうなとき、沈黙を打破するのに役立つ方法をお伝えします。
意識や心を変えるコツ

自己肯定感が低いのには理由がある!今から高める5つの術

「自分は自己肯定感が低いから何事も上手くいかない…」と嘆いている人は少なくありませんよね。自己肯定感が低いと、自分に自信が持てず、ほんの小さな失敗にも自分を責め続けてしまいます。そこで今回は、自己肯定感を高める方法について詳しくお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

話が苦手な内気女子が積極的に話かけるための5つの秘訣

話が苦手で人と会うだけで緊張してしまう、人が楽しそうに話しているのをみると羨ましく感じる・・そんな内気な女子は多いですよね。でも、もしかしたら明日、素敵な男性が現れるかもしれません。できれば自分から積極的に話しかけ楽しい毎日を送りたい!そこで今回は内気女子のための会話術についてお伝えします。
人生やライフスタイルについて

シンプルライフのすすめ。心も体も軽くなる7つの習慣

シンプルライフを手に入れるためには何から始めたらよいか考えてしまいますよね。シンプルライフというのは何も物を捨てる断捨離だけではなく、時間や人間関係も含めて余計なものをなくし必要なものを選んで心地よい暮らしを手に入れること。そこで今回はシンプルライフのための習慣についてお伝えします。
意識や心を変えるコツ

ネガティブすぎる自分にさよなら!前向きになる5つの法則

自分のネガティブすぎる性格、どうにかしたい!と思ったら、そこが前向きになるチャンスです。一生ネガティブすぎる自分のままなんて、誰だって嫌ですよね。前向きになるには自然に任せるのではなく、努力も必要です。そこで今回は、ネガティブすぎる性格を改善するためにすべきことをお伝えします。
人間関係の悩み

家族関係がうまくいかない…呪縛から逃れる5つのヒント

どうも家族とうまくいかないという悩みを抱えている人は少なくありませんよね。家族とうまくいかないと思っている人ほど家族に対する理想が高かったり固定概念が強いともいわれています。そこで今回は、家族関係がうまくいかないときに思い出したい5つのことについてお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

タトゥーのリスク知ってる?後悔しないための7つの基礎知識

何だかカッコいいからタトゥーを入れたけど、後悔している…という人は少なくありません。タトゥーにはファッション性などのメリットがある一方、後悔しやすいデメリットもたくさんあると言えるでしょう。そこで今回は、タトゥーを入れて後悔する前に知っておきたいことについてお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

何を話してるか分からなくなる「説明下手」5つの解決法

説明が下手なせいで、いつも話し相手にイライラされてしまう……という悩みを抱える人は意外と少なくありませんよね。自分のためにも、聞いてくれる相手のためにも、説明下手を何とか克服したいと思う場面も多いはずです。そこで今回は、説明下手を解消するために押さえておきたい方法についてお伝えします。
意識や心を変えるコツ

イライラが止まらない!感情をコントロールする5つの方法

何をしてもイライラが止まらない。こんな状態になると、何事もうまく行かない気持ちになってイライラが募るばかりの悪循環に陥りますよね。言うまでもありませんが、こんなイライラが止まらない事態は早めに対処するべきです。そこで今回は、イライラし続けている時に試して頂きたい対処法についてお伝えします。
意識や心を変えるコツ

自尊心を高める簡単な方法!幸せを手に入れる7つの習慣

自尊心を高めるということは非常に難しいことですが、人が生きていく上ではとても大事なことです。自分を信じる、自信を持つことで更に人は強くなれるし、新たなチャレンジもできるのです。そこで今回は、自尊心を高めるための習慣についてお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

コミュニケーションの下手な人にありがちな会話のパターン

日常生活や仕事の上でどうしても避けられないのが人との会話ですが、コミュニケーションが下手な人にとっては、日常会話すら苦痛だと感じることは多いもの。しかし苦手だからと言って避けては通れません。そこで今回は、コミュニケーション下手な人にありがちな会話のパターンをお伝えいたします。
意識や心を変えるコツ

子供の自尊心を高めるには?親が積極的にする5つの声かけ

子供を持つ親ならば、誰もが我が子の自尊心を高めるためには、どうすればよいかを考えますよね。それは、子供に「愛されている」「生きる価値がある」と感じさせ、立派に成長してほしいという愛情があってこそです。そこで今回は、子供の自尊心を高めるに親が積極的にする声かけについてお伝えします。
人生やライフスタイルについて

気持ちをリセットしたい貴方に。シンプルな暮らしのヒント

モノや人に溢れた現代社会に疲れると、シンプルな暮らしに憧れを抱いてしまいますよね。でも、シンプルな暮らしって、一体どういうものを指し、どんな魅力があるのでしょうか。それを紐解きながら、今回は暮らしをシンプルにしていく方法についてお伝えします。
人間関係の悩み

家族関係がうまくいかない…呪縛から逃れる5つのヒント

どうも家族とうまくいかない、仲良くしたいと思っているのに全てが裏目に出てしまう……という悩みを抱えている人は少なくありませんよね。家族とうまくいかないと思っている人ほど「こうあるべき」という観念に縛られていることが多いもの。そこで今回は、家族関係がうまくいかないときに思い出したいことをお伝えします。
意識や心を変えるコツ

ネガティブすぎる自分にさよなら!前向きになる5つの法則

自分のネガティブすぎる性格、どうにかしたい!と思ったら、そこが前向きになるチャンス。一生ネガティブすぎる自分のままなんて、誰だって嫌ですよね。前向きになるためには自然に任せるのではなく、努力が必要です。そこで今回は、ネガティブすぎる性格を改善するためにすべきことをお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

私が人と話すのが苦手になった5つの理由!克服へのヒント

年齢を重ねるにつれて、人と話すのが苦手になったという人は結構いますよね。子どものころはあんなにおしゃべりだったのに、同じ人とは思えないほど話さない人もいます。まずは人と話すのが苦手になった理由を分析し、克服法を探りましょう。そこで今回は、人と話すのが苦手になった理由と、克服へのヒントをお伝えします。
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