意識や心を変えるコツ 自己肯定感とは？失敗から立ち直るための７つのヒント
自己肯定感とはどういう意味なのか気になりますよね。反対は自己否定となるわけですから、自己肯定感というのは「自分を認める」と解釈してもよいでしょう。ストレス社会とも言われる現代では多くの物や情報が溢れ、自分を見失い、否定的になったり悲観したりすることもあります。自分の存在価値を不安に感じ、必要以上に悩んだり失敗から立ち直...
自己肯定感
意識や心を変えるコツ 
意識や心を変えるコツ ネガティブ男子を卒業！卑屈な自分を前向きにする5つの言葉
マイナス思考のネガティブな男性というと、多くの女性が魅力を感じるプラス思考でポジティブな男性の正反対になりますよね。ネガティブな男性なんて思われて気持ちの良い人はまずいないでしょう。でも、悲しいかな、ネガティブな思考というのは自然と言動に表われてしまうものなのです。例えば、前向きなアドバイスをされても、「でも…」「だけ...
意識や心を変えるコツ 自己肯定感が低いのには理由がある！今から高める5つの術
「自分は自己肯定感が低いから何事も上手くいかない…」と嘆いている人は少なくありませんよね。自己肯定感が低いと、自分に自信が持てず、ほんの小さな失敗にも自分を責め続けてしまいます。反対に自己肯定感が高ければ、自分の生き方に自信を持ち、例え失敗をしたとしてもそれを糧に、仕事のやり方や人生の方向性を自分で修正していくことが出...
意識や心を変えるコツ ネガティブすぎる自分にさよなら！前向きになる5つの法則
自分のネガティブすぎる性格、どうにかしたい！と思ったら、そこが前向きになるチャンスです。一生ネガティブすぎる自分のままなんて、誰だって嫌ですよね。ネガティブな側面は誰にでもあるものですが、性格丸ごとネガティブな人となると、そう多くはありません。ネガティブすぎると本人もつらいですし、周りにいる人も扱いに困ってしまいます。...
意識や心を変えるコツ 子供の自尊心を高めるには？親が積極的にする5つの声かけ
子供を持つ親ならば、誰もが我が子の自尊心を高めるためには、どうすればよいかを考えますよね。それは、子供に「愛されている」「生きる価値がある」と感じさせるため、立派に成長してほしいためなど、我が子を思う愛情があってこそです。しかし、自然と自尊心が高まるわけではありませんので、親として何をすべきかと言われると、答えに困るも...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自己肯定感とは自分を好きになること！自信をつけるヒント
自己肯定感とは、自分を否定することをやめ、肯定してあげること。言葉にするととても簡単そうに見えますが、いざ実践するとなると難しいものです。自分を否定してしまう人には、そうさせる原因があります。自己肯定感を高めるためにはその原因を取り除くことから始めなければなりません。では、自分を否定する原因にはどんなものがあるのでしょ...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自尊心が高い人と低い人の違いとは？心掛けたい5つのこと
自尊心が低いと自信がないせいで強い不安感を感じてしまい、精神的に不安定になってしまうことがありますよね。ネガティブな感情に引っ張られ、いつもならしないような失敗をしてしまったり、成功するイメージがわかなくなったりと負のスパイラルに巻き込まれ、成功にたどり着くことが難しくなります。外国の人と比べて日本人はなかなか自分に対...
知識や能力などについての悩み 自己肯定力の高さが自信につながる！養うための5つの習慣
物事を進めるにあたって、自己肯定力が高ければ、どんなことでも自信を持ってできますよね。それは、裏を返せば自己肯定力が低いと、何事も自信なさげに恐る恐る取り組んでしまうということになり、そういう状態では必然的に失敗も起きやすくなります。その結果、少しでも上手くいかないことがあると「自分は駄目な人間だ」「どうせ何をやっても...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自己肯定感が低い人にありがちな5つの行動パターン
人間は誰しも色んな感情を持ちますが、自己肯定感が低いとネガティブな感情になった時、それに縛られて身動きが取れなくなりますよね。かたや、いつでもポジティブで、何事にも自信を持って行動ができる人もいます。この違いは、自分が持っている感情を肯定できるか否定してしまうかで生み出されるのです。自己肯定感の高い人は、たとえネガティ...
知識や能力などについての悩み 自己承認欲求が強い人ほど自信がない！その5つの理由とは
そもそも『自己承認欲求』とは一体どのようなことを指すのかと言えば、他者から認められたいという気持ちのことをいいます。当然のことながら、それは誰もが持っている感情のひとつです。「誰からも認められたくない、そんな必要性は感じない」などという人はただの『あまのじゃく』なだけですよね。子供なら親や先生に認められたい、社会人なら...
知識や能力などについての悩み 自己承認欲求の強すぎる人が少しだけ楽になる心の保ち方
強すぎる自己承認欲求のせいで、誰かかが認められているのを見ると苛立ちを感じたり、自分が認められないことに腹を立ててしまうことがありますよね。自己承認欲求は生まれ育ってきた環境によって程度の差はありますが、誰にでもある欲求の1つなので自己嫌悪に陥る必要はありません。ただ、この承認欲求が強すぎてしまうと他人の評価に左右され...
知識や能力などについての悩み マイナス思考を治したい！自分に自信をつけるにはコレ！
自分に自信をつけるにはどうしたらよいだろう…日頃マイナス思考で、何かあったらすぐクヨクヨと考え込んでしまう方にとっては切実な問題ですよね。たとえ根拠がなくて自分にも自信を持っている人は、明るさや力強さを感じさせます。少しでもそうなれたら、世界はもう少し明るくなるかもしれません。結論から言えば、マイナス思考とは「考え方の...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 毎日落ち込むことばかり…嫌いな自分を肯定する3つの言葉
あらゆる場面で失敗や不運が続くと、自分を肯定するどころか、呪ってしまいたい気持ちになりますよね。昨日は仕事でミスして、今日は恋人と喧嘩して……と、嫌なことばかりの毎日では何もかもが嫌になるのも無理はありません。自分に降りかかる不運が偶発的なものばかりならまだしも、明らかに自分に落ち度があるミスや、人間性を否定されるよう...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自己を肯定することから始めよう！自分を見つめ直すヒント
自己を肯定できない人生は辛いものとよく言われていますよね。でも、現代は自己を肯定できない人の方が多い世の中だとも言われています。学校や親の価値観の押しつけ、個人の性格を尊重しない教育などによって自己肯定できない大人に育つということが、最近になって各所で論じられています。でも、今の若者、大人たちが子供時代を送ってきたのは...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自己肯定感と幸福度は比例する！毎日を楽しく生きるヒント
自己を肯定することが幸福度に比例するということは意外と知られていません。幸せになりたいと思っている人はたくさんいますが、幸せになるためには自分に何が足りないかばかりに目を向けてしまい、今の自分を肯定することを忘れてしまうのです。しかし、人は今現在の自己を肯定するだけでも十分幸福感を得ることができます。要するに幸福感とい...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自己を肯定するってどういうこと？自分を好きになる秘訣
自己を肯定できる人は、何にでも前向きに取り組み、失敗してもくよくよしない、活発な人という印象がありますよね。そして、周りの人達から慕われており、みんなを引っ張っていってくれる存在であったりします。それに比べて、自分は面倒なことは後回しにしたり、失敗を引きずってしまったりと、自己嫌悪に陥ってしまったことがあるのではないで...
知識や能力などについての悩み 自己肯定力が高い人ほど仕事が出来る5つの理由
自己肯定力は個人の能力の出方にも大きく影響を及ぼすもの。そう聞いて、「自分の仕事ぶりがパッとしないのは、自己肯定力が低いせいでは……」と思ってしまった人もきっといますよね。自己肯定力が低い場合、その自覚がある人も少なくないですが、逆に高い人は自覚無しの人の方が多いと言われています。なぜなら、自己肯定力は健全な成長過程を...
知識や能力などについての悩み 自己肯定感が低い人と高い人ではこんなに違う5つのこと
自己肯定感が低いのと高いのとではどう違うの？と、疑問に思う人もきっといますよね。確かに、自己肯定感が低い、または高いとされる当の本人は、周囲と自分との違いに気付くことは難しいものです。でも、第三者から見ると、自己肯定感の低い高いの違いで出る態度や考え方の違いは歴然。それだけではなく、仕事ぶりや人との付き合い方などにも大...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自己肯定力を高める！効果的な5つのメンタルトレーニング
「自分なんかいなくても良いんじゃないか」「私は必要とされていない人間だ」そんな風に自己肯定力が低くなって自分のことを責めてしまう時がありますよね。そして、いつもできることを失敗してしまったり、何をしても上手くいかなくて負のスパイラルに陥ってしまうことも少なくありません。自己肯定感は、育ってきた家庭環境によって左右されま...
知識や能力などについての悩み 今から自分に自信をつける方法！前向きになれる5つの秘訣
自分に自信が持てず、「周囲に自分はどう思われているのだろう」「自分はきっと周りの人より劣っているんだ」と不安を抱えながら生きている方もたくさんいますよね。自分に自信が無いままで生活していると、人間関係や仕事に積極的になれずに損をしてしまいます。もし自分に自信を持ち、前向きになる事が出来れば、人と接する事や毎日の生活がと...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自分を好きになりたい！自己肯定感を養う５つの心掛け
自分自信を好きと言える「自己肯定感」はとても大切だと感じますよね。でも、自分自身を上手に認められずに、自分自身の事を後向きに感じてしまう人も少なくありません。自己肯定感が低いと、他人を認めることもなかなかできないようになり、人を褒めるということすら苦手になってしまいます。そうなると人との繋がり、コミュニケーションを取る...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自分を肯定するためにできるたった3つの習慣とは
自分を肯定することが出来れば、きっと少しは楽になれるのに、と感じている人もいますよね。自分を認めることが出来ずに気持ちを偽り、無理に周囲に合わせていると、だんだん疲れて辛くなってきてしまうものです。周りから信頼されている魅力的な人は、自分を肯定するコツを身につけています。自分にはあんな風には振舞えない、そもそも自分とは...