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抜け毛対策、予防法

放っておいてもよい抜け毛と対策すべき抜け毛5つの違い

抜け毛を気にされている方だったら、よい抜け毛と危険な抜け毛があるということを聞いたことがありますよね。寿命の途中で抜けてしまった髪の毛は注意が必要です。抜け毛の様子をしっかりチェックしてみましょう。そこで今回は、よい抜け毛と対策すべき抜け毛の見分け方についてお伝えします。
加齢臭の予防について

パパ臭い!と言われる前に取り組みたい5つの加齢臭対策

今の中高年の男性にとって、加齢臭への対策は他人事ではありません。自分は大丈夫と思って加齢臭への対策を怠ると、自分では気が付かないうちに、周囲から嫌がられてしまいます。そこで今回は、中高年男性なら覚えておきたい、加齢臭対策についてお伝えします。
肌荒れ対策、予防法

大人の肌荒れは原因が複雑!徹底的に治す5つのアプローチ

若い頃は肌荒れが起こっても少し手入れをすれば治りましたが、大人になってから肌が荒れると、なかなか治らないのが悩ましいところ。大人の肌荒れがなかなか治らないのは、若い時と違い原因がいくつもあり複雑だからです。そこで今回は、大人の肌荒れを徹底的に治すアプローチ法についてお伝えします。
意識や心を変えるコツ

集中力をつけるには?時間を上手に駆使する5つの方法

物事を進めていくと、必ずや「ここぞという場面」があるものですが、そんな時に思うように集中力をつけるにはどうすればよいか知りたい人も多いですよね。大事な時に限って集中力が続かないのはよくあることです。そこで今回は、集中力をつけ時間を上手に駆使するための方法をお伝えします。
デブやぽっちゃりと言わせない方法

ぽっこりお腹を解消するためにチャレンジしたい5つのこと

若い頃はそうでもなかったのに年齢を重ねるほどなりやすくなる「ぽっこりお腹」は解消したいですよね。お腹をへこますといえば、腹筋運動が思い浮かびますが、それではぽっこりお腹は解消されません。そこで今回は、ぽっこりお腹を解消するためにチャレンジしたいことについてお伝えします。
デブやぽっちゃりと言わせない方法

太らない食べ物も方法を間違えば太る!効果的な食べ方とは

太らない食べ物をダイエットに取り入れて、今より痩せてキレイになりたい!そう思う人は多いですよね。しかし、太らない食べ物と一般的に言われているものでも、摂取の仕方を間違うと反対に太ってしまい健康を損なってしまいます。そこで今回は、太らない食べ物を効果的に摂るポイントについてお伝えします。
意識や心を変えるコツ

何もかもうまくいかない!ツラい状況を乗り越える5つの術

うまくいかない時って何もかもがスムーズに進まず気持ちが落ちて辛いですよね。仕事でもプライベートでもどうしてこうなるの?やっぱり私が悪いんだと自分を責めてしまいがちです。そんな時は自分にそっと寄り添ってあげるのも大切です。そこで今回は、辛いときの自分を励ます方法をお伝えします。
意識や心を変えるコツ

自己肯定感とは?失敗から立ち直るための7つのヒント

自己肯定感とはどういう意味なのか、気になりますよね。反対は自己否定ですから、自己肯定感というのは自分を認めることと解釈してもよいでしょう。自己肯定感とはたとえ失敗した自分でも認めてあげる心の在り方に他なりません。そこで今回は、自己肯定感を高め失敗から立ち直るためのヒントをお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

話し方が下手でもスピーチで聴衆を魅了する5つのポイント

話し方が下手なのにスピーチの依頼が舞い込み、緊張マックス!という方は結構いますよね。社会人になると、スピーチは嫌でもしなくてはならない場面が多々あります。話し方が下手でもなんとかコツを知って乗り切りたいものです。そこで今回は、話し方が下手でも聞き手を味方につけるポイントについてお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

人と話すのが苦手!会社での人付き合いを上手に乗り切る術

人と話すのが苦手で会社での人付き合いに悩んでいるという人もいますよね。会社での人付き合いは煩わしく感じるかもしれませんが、上司や同僚の新たな一面を知ることにもなり、日々の業務も前向きに捉えることができるもの。そこで今回は、会社での人付き合いを上手に乗り切るコツをお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

背の低い男性が身長差のハンデを乗り越えて幸せを掴む方法

背の低い男性にとって身長差は辛く感じるもの。一般的にカップルは男性の方が背が高いという思い込みがあります。しかし、身長が低いからといって人間性に問題があるなんてことは絶対にありませんよね。そこで今回は、背の低い男性が身長差のハンデを乗り越えて幸せを掴む方法をお伝えします。
意識や心を変えるコツ

ネガティブ男子を卒業!卑屈な自分を前向きにする5つの言葉

マイナス思考のネガティブ男子というと、多くの女性が魅力を感じるポジティブ男子とは正反対になりますよね。もちろん、だれもネガティブになりたくてなっているわけではないのですが、ここは努力して態度を変えていく必要があります。そこで今回は、ネガティブ男子を卒業するために役立つ前向きな言葉をお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

会話が続かない!沈黙を打破するための5つの突破口

会話が続かないことで気まずい思いをすることは誰にでもある経験ですよね。なんとか話題を振ろうと思うのですが焦ってしまい、考えれば考えるほど思い浮かばないものです。そこで今回は、会話が続かない状態になりそうなとき、沈黙を打破するのに役立つ方法をお伝えします。
薄毛を改善する方法

ハゲ始めてからでは遅い!今すぐ始める5つの薄毛対策

男性でも女性でも、薄毛の良い対策法があったら是非試していきたいですよね。しかし頭髪は身体で作られるものですから、ハゲ始めてからの薄毛対策は後手後手に回りがちです。そこで今回は、髪が元気なうちから習慣づけたい薄毛対策についてお伝えします。出来ることからどんどん始めましょう!
体臭を押さえる方法

体臭の原因となる5大食材!ニオイを気にしない食生活とは

体臭が発生する原因は様々ですが、その原因のひとつが「体臭を起こしやすい食材をたくさん摂っている」こと。「えっ、食材そのものはニオイが気にならないのに」と思っても、知らず知らず体臭の原因になってしまうものがあるのです。そこで今回は、体臭の原因となる食材についてお伝えいたします。
薄毛を改善する方法

薄毛でも格好良く見える男性の髪型!その5つの特徴とは

薄毛に切実に悩む男性は、一定の年齢を過ぎると一気に増えるものです。しかし隠そうとした髪型が裏目に出て、かえって薄毛を目立たせる結果となることもありますから苦労も絶えませんよね。そこで今回は、薄毛の男性を格好良く見せてくれる髪型の特徴についてお伝えいたします。
抜け毛対策、予防法

カラダの中から抜け毛を防ぐ!予防効果の高い5つの食材

抜け毛の予防には頭皮の環境をケアして整えることは広く知れ渡っていますよね。そんな抜け毛の予防には頭皮への栄養補給が近道。そこ必要な栄養を取るための食生活の改善が大きなウエイトを占めてきます。そこで今回は、カラダの中から抜け毛を防ぐために予防効果の高い食材についてお伝えします。
意識や心を変えるコツ

自己肯定感が低いのには理由がある!今から高める5つの術

「自分は自己肯定感が低いから何事も上手くいかない…」と嘆いている人は少なくありませんよね。自己肯定感が低いと、自分に自信が持てず、ほんの小さな失敗にも自分を責め続けてしまいます。そこで今回は、自己肯定感を高める方法について詳しくお伝えします。
肌荒れ対策、予防法

ニキビ跡は目立つ前に消す!キレイ肌を取り戻す5つの秘訣

いやなニキビ跡、きれいに消すことができたらこんなによいことはありませんよね。実は、ニキビ跡を目立つ前に消す方法があるのです。これからお話する方法を日々続けていけば心身ともに快調になれるのですから、実践しない手はありません!そこで今回は、ニキビ跡を消す秘訣についてお伝えいたします。
肌荒れ対策、予防法

肌荒れによく効く5つのサプリ!美肌を作るヒミツとは☆

季節の変わり目がやってくると肌荒れに悩みがちな人が増えますよね。それだけでなく、日々忙しくしている人や、飲み会が多い人など・・・現代は肌にストレスがかかる環境でがんばっている人が実に多いものです。そこで今回は、手軽に始められる肌荒れによく効くサプリについてお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

外見コンプレックスは克服できる!劣等感を解き放つヒント

誰でも一つくらい持っているのが、外見のコンプレックス。ただ、外見コンプレックスは誰にでもある、と言っても、そのせいで劣等感に押しつぶされそうになっている人には何の気休めにもならないでしょう。そこで今回は、外見コンプレックスを克服するための取り組みや考え方についてお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

話が苦手な内気女子が積極的に話かけるための5つの秘訣

話が苦手で人と会うだけで緊張してしまう、人が楽しそうに話しているのをみると羨ましく感じる・・そんな内気な女子は多いですよね。でも、もしかしたら明日、素敵な男性が現れるかもしれません。できれば自分から積極的に話しかけ楽しい毎日を送りたい!そこで今回は内気女子のための会話術についてお伝えします。