ニキビが治らない原因は何?今すぐやめたい5つの習慣

ニキビが治らない原因は何?今すぐやめたい5つの習慣
ニキビが治らないのは、洗顔が不十分だからとは限りませんよね。皮脂の分泌が多い思春期のころは、ニキビ防止に丹念に洗顔すれば良かったのかもしれませんが、大人ニキビはそれでは治りません。大人ニキビが治らないのは、いろいろな理由があるのです。

ニキビの原因は1つではありません。思春期の頃とは逆に、洗顔のし過ぎでニキビができやすくなっているかもしれません。ニキビは、詰まった毛穴に分泌された皮脂にアクネ菌が繁殖して起きる肌のトラブルです。大人ニキビでは、皮脂をきれいに取り除くことよりも、皮脂が多く分泌されるのを防いだり、毛穴が詰まらない対策も重要です。ニキビをきにするあまり、間違ったスキンケアをしてはいないでしょうか。そこで今回は、ニキビが治らない原因となる習慣と、治し方のコツについてお伝えします。

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集中力を高めるための音楽♪最も効果的な5つの聴き方

集中力を高めるための音楽♪最も効果的な5つの聴き方
スポーツ選手などが試合前に集中力を高める手段として「音楽を聴く」という方法を取っていますよね。でも、本当に音楽を聴いたくらいで集中力を高めることができるのでしょうか

確かに音楽で集中力を高めることは不可能ではないのですが、ただお気に入りの音楽を聴きながら作業するだけでは効果は期待できません音楽を聴くタイミング、音楽の種類やテンポなどを考えてあげる必要があるのです。また、音楽によってどんな作業でも集中力を高めることができるというわけではなく、音楽を聴くことが逆効果になることだってあり得ます

でも、音楽好きなら音楽の力で集中力を上げてみたいですよね。そこで今回は、集中力を高めるために音楽を聴くときに気を付けたいことについてお伝えします。

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食べても太らない人って何かしてるの?知りたい5つのコツ

食べても太らない人って何かしてるの?知りたい5つのコツ
どんなに食べても太らない人っていますよね。いつも人一倍食べているのに、スラっとしたスタイルを維持している。絶対に何かやっているはず!そうなんです、何もしてないであんなに食べても太らない、なんてことはありません。そんな人は努力して太らない体質を維持しているのです。

太らない体質を作れば、人より多めに食べても太りにくくなります。大食いで有名なタレントさんは、太らない体質の人ばかりで、そんな人は生まれつき太らない体質なのかもしれませんが、一方で誰でも太らない体質を作ることはできるのです。太らない体質を作って、それを維持するには、どんなことをやればよいか、興味があることでしょう。そこで今回は、食べても太らない人になるためのコツについてお伝えします。

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子供の猫背が気になったら!今すぐ改善すべき5つの習慣

子供の猫背が気になったら!今すぐ改善すべき5つの習慣
本人が大人になって苦労する前に子供の猫背を改善してあげるのも親の努めですよね。でも、猫背改善と言っても一体どんな方法があるでしょうか。

子供は大人にただ「背筋を伸ばしなさい」とか「姿勢を正しなさい」と言われてもピンと来ません。だからと言って昔のように背中に物差しを差し込んだり、頭に本を乗せて歩くような古典的方法は現代では虐待と見なされてしまうことも。

子供の猫背が定着してしまう前に治すには、猫背になりやすい生活習慣を取り払っていくのが一番です。例えば読書や勉強の姿勢や、ゲーム・スマホの習慣などが蓄積されて猫背が出来上がってしまうことは珍しくありませんので、早いうちに正してしまうのが理想です。

そこで今回は、子供の猫背を改善するために正すべき習慣についてお伝えします。

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塩シャンプーが頭髪に良いって本当?その理由と効果を解説

塩シャンプーが頭髪に良いって本当?その理由と効果を解説
頭皮に良いと言われる塩シャンプー、気になる人もいますよね。毎日シャンプーしているのに、頭の匂いが気になったら、今使っているシャンプーが合わないのかもしれません。

それなら、頭皮のうるおいの元まで洗い流してしまう石鹸成分や、シャンプー独特の香りの基が入っていない、塩シャンプーはいかがでしょうか。頭皮のトラブルを解消して、髪の毛にも良い効果を与えてくれます。そして、嫌な頭皮の匂いを解消し、気になる抜け毛も改善できます。しかし、やりかたを間違えると、かえって頭皮のトラブルを招いてしまいます。では、そんな頭皮に良いとされる塩シャンプーは、どうやればよいのでしょうか。そこで今回は、頭皮に良いと言われる塩シャンプーの使い方とその効果についてお伝えします。

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