知識や能力などについての悩み どうしても気力がない時に試して欲しい5つの回復方法
やりたいことややらなければいけないことはあっても、どうしても気力がない！という時ってありますよね。それは無意識の内に精神的に、或いは体力的に『疲れ』を感じているからかも知れません。そんな無気力な状態は、あまり良いことではないでしょう。自然に気力回復出来れば良いのですが、ほとんどの場合、そんな時期には思考もマイナス方向に...
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知識や能力などについての悩み 自分に自信がないなら…貴方の「魅力」を見つける方法
自分に自信がない、これは意外に多くの方が抱えているお悩みのひとつです。むしろ１００％自信満々の人なんて一握りですよね。しかし、極度の自信喪失状態は全てのことにおいてマイナス思考になりがちです。『どうせ、自分なんて…』そんなモノの考え方をしてしまったら人生も楽しめないものです。自分が魅力を感じる理想像と実像の自分が程遠い...
人間関係の悩み 「つまらない人」と言われないために出来る5つのこと
あらゆる場面で人は日々周囲から評価されているものです。なかでも『つまらない人』などという悪評はできることならされたくありませんよね。しかし、誰から見ても魅力的な人であるというのはとても難しいことです。そう考えれば『普通』が一番かも知れませんが、果たして本当にそれで良いのかと疑問も湧いてくるでしょう。つまらない人と言われ...
会話やコミュニケーションの悩み 目を見て話せないのは損！物事を上手く進めるための会話術
相手と話をする時は「目を見て話すこと」とか「目を見て話さないと失礼」と教えられますが、それでも目を見て話せないという人も少なくありませんよね。友達と話す時は気にならないのに、仕事で上司と話をする時や会議などの大事な場面では、目を見て話せない状況になってしまい、自分の印象を下げてしまいます。また、恋人を見つけようと合コン...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 もう自分をダメと思わない！自己否定を克服する５つの方法
「私はダメな人間だ」「僕は何をやっても出来ない」と、本当はしたくないのに、つい自己を否定してしまう人っていますよね。しかも、自己を否定することによって、さらに自信をなくし、よりマイナスの考えになる負のスパイラルに陥ってしまいます。誰でも失敗した時は、自己を否定するものですが、その時限りの人もいれば、失敗などをしなくても...
知識や能力などについての悩み 特技がない人はいない！自分の中の「コレ！」を引き出す方法
「あなたの特技は何ですか？」と聞かれても、特技がないと思っている人は答えに困ってしまいますよね。実際に自分には特技がないと感じている人は、履歴書の趣味・特技の欄になんて書こうかと迷ったことでしょう。これは意外と多くの人が同じような感じを受けたり、経験をしているのです。しかし、本当に特技がない人なんて、実は存在しないので...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 あがり症の私が人前で堂々と話せるようになった5つの訳
あがり症を克服して、緊張に震えずに人前に立てる日など来ないのだろう……と、諦めている人は多いですよね。でも、どれだけ重度のあがり症でも、克服することができないわけではないことをご存知でしょうか。あがり症克服までには時間もかかるし、嫌な思いをすることもあるかもしれません。でも、数々の経験や考え方の変化を経て、人前であがら...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自分に自信をつけるには？貴方の魅力を見出す5つの方法
自分の魅力について語るのは案外難しいもので、更には自分に自信をつけるのも、とても難しいことですよね。特に本来、奥ゆかしい性質の人が多いと言われる日本人という人種にとって自己の『自信』や『魅力』というワードは、少しハードルが高いものでもあるでしょう。しかし、近年の社会ではそれを美徳とする考え方は薄れてきています。積極的に...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 飽き性の人の5つの特徴！何故私はこんなに続かないの？
自分が「飽き性」だと感じる時、「どうしてこうなんだろう？」と嫌になってしまうこともありますよね。飽き性の人のイメージや特徴として挙がるものは、ほとんどがマイナスイメージなものばかりでしょう。仕事や恋愛が続かないことの印象が強いため、周りから良く思われないことも多々あります。しかし、飽き性であることが一概に悪いことだとは...
知識や能力などについての悩み 気力がないのは心の疲れ？気持ちを軽くする5つのヒント
いつもなら頑張れるのに、なぜか今は気力がない。そんな風に感じたら、それは心が疲れている証拠です。疲れた心をそのままにしておくと、仕事や生活に支障をきたし、最悪うつになるかもしれません。そうなる前に、心の疲れを取って明るい自分を取り戻したいですよね。心の疲れを取るのは以外と大変です。疲れの原因を探しているうちに、それがス...
知識や能力などについての悩み なぜ？すぐに自己否定してしまう人の５つの心理とは？
どんな場面であっても自己否定してしまう人っていますよね。低姿勢で控えめなくらいなら良いのですが、そんなに自分を卑下しなくても…そう思うレベルの方もいるものです。あまり自信満々な人も対応には困ることもありますが、極度に自己否定する人に対してはどんな言葉をかけてあげたら良いのか、本当に迷いますよね。「そんなことないよ！」と...
会話やコミュニケーションの悩み 会話が続かない！初対面でも緊張しない話し方とは
会話が続かないという話べたな人は大勢いますよね。親しい中でも会話が続かないという経験は誰しもあるでしょうが、初対面だとなおさら緊張してしまい「何を話せば良いのかわからない」という状態になってしまうこともあることでしょう。初対面で会話が続かないと、沈黙が気まずく感じてしまいます。せっかく新しい人と交友を深めるチャンス、あ...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自分が嫌い…自己否定してしまう貴方に贈る５つの言葉
「自分ってダメだなぁ…」と自己否定してしまった経験って、誰にでもありますよね。日頃どんなに自分に自信を持っている人でも、大きすぎる壁や、どうにもできない問題にぶちあたったりしたとき、自己否定したくなる時があります。「自分が好きになれない」「自分が嫌い」と思っている人ならなおさら、ミスや失敗を経験するたびに自分を責めて、...
知識や能力などについての悩み まずはここから！自分に自信をつける5つの習慣
「何事にも自信を持って取り組みたい」と感じた時、大切なのは自分に自信をつけることですよね。しかし「自分に自信がありますか？」と聞かれ「はい」と答えられる人は、少ないように感じます。しかしその多くは、自分に自信をつける為にすることが、分からないだけなのです。実は、自信をつける為の考え方というのがあり、まずはその考え方を習...
知識や能力などについての悩み 自己否定から逃れたい！前向きになれる3つのメッセージ
自分ではいけないと思いながらも、気が付けば自己否定ばかりしているという人。こんな状態に陥ると、本人にしかわからない苦しみに襲われますよね。こんな自己否定をやめる方法は言葉で言えばとても簡単なこと。自己を否定しそうになったら、「イカンイカン、悪い癖だ」と踏みとどまるだけです。たったそれだけでやめられるものがやめられないの...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 見直そう！集中力の低下を引き起こす5つの悪習慣
勉強中や仕事中、気が付いたら集中力が低下して能率が悪くなっている……なんてこと、誰にでもありますよね。こんなふうに集中力が低下してしまうと、再度集中力をピークに高めるのはとても困難です。一度集中力が低下すると、それはもう作業のやめ時と言った方が良いかもしれません。それくらい一旦下がった集中力を戻すことは大変なことですか...
会話やコミュニケーションの悩み 会話が続かないのは訳がある！その原因と対処法
誰と話しても会話が続かないのは、何故なんだろう？とお悩みの人は少なくないはず。話すこと自体は嫌いではないのに、話が弾まないのは本当につらいことですよね。会話が続かないのは、どちらか一方ではなく双方に原因があることも多いですが、誰と話しても続かないとなると、それは残念ですがあなた自身に何かしらの原因がある可能性が高いです...
人間関係の悩み 遊び友達がいない子供に親がしてあげられる5つのこと
遊び友達がいないため毎日一人遊びばかりだったら、子供の親としては心配になりますよね。遊び友達がいない理由は、環境、本人の性格、自宅の場所や生活習慣などなど、様々なものがあります。環境要因によって遊び友達がいない状態になってしまったのなら、きっと子供はとても寂しい思いをしているでしょう。また、引っ込み思案で誰にも声をかけ...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自分が嫌い…自己否定する人の特徴的な5つの心理
自分が嫌いで、いつの間にか自己否定することがライフワークになってしまっている人っていますよね。自分大好きというのも時には困りものですが、本当に扱いにくいのは自分が嫌いで、自己否定してばかりの人の方です。生きていれば自己嫌悪することは誰にでもありますが、自分を愛せない人は、何もなくても自分を否定してばかりいます。そんな人...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 飽き性を克服する方法！興味を持続させる心の保ち方
飽き性だから、何をしてもすぐに興味を失ってしまうということが悩みの人っていますよね。仕事も、趣味も、恋愛も、何でもすぐに飽きてしまって続かないのは、一体何が原因なのでしょうか。どんなことにも言えることですが、飽きてしまうということは、それを行う人間が興味を持続させることができないということが考えられます。飽き性と言われ...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 あがり症でも怖くない！スピーチを大成功させる5つのコツ
極度のあがり症だからスピーチやプレゼンは恐怖でしかないという人は、意外と多いはず。でも、あがり症という理由でスピーチを免除してもらうということはまずできませんよね。人は誰でも、学生のうちに一度や二度は人前で何かを発表する機会があるものです。そして、最初はみんなが緊張して内容を飛ばしてしまったり、噛んでしまったりするのが...
知識や能力などについての悩み 自分に自信をつけるには？日常的に行う5つのアプローチ法
普段から自信満々な人に、「自分に自信をつけるにはどうすればいいの？」と聞きたくなることってありますよね。でも、そんな質問をしたところで、相手にはピンとこない顔をされるのが想像できます。ある程度の自信というものは本来は成長過程で自然に身につくものであり、それを大きく育てることも誰もが無意識にしているもののため、意図的に自...